CrossFit & Fight

L’occasion de tisser des liens tout en faisant du sport !

COACHING CONSTANT

Pancrace-Boxes-Grappling Girls only et mixte

ACCESSIBLE A TOUS NIVEAUX

CrossFit

C’est une méthode d’entraînement inventée en 1974 par un ancien gymnaste californien, Greg Glassman, dont le principe repose principalement sur l’enchaînement successif d’exercices fonctionnels constamment variés réalisés avec la plus haute intensité possible.

Pancrace - Boxes - Grappling

Dès le 14 septembre…

CrossFit Kids

Vos chérubins sont aussi les bienvenus et
pourront, dès 5 ans, travailler leur agilité,
la coordination, l’équilibre, et pour les plus
hardis, commencer les premiers exercices de
CrossFit, comme les grands !
Rendez-vous tous les mercredi et samedi après-midi.

Mobility / Stretching

Améliorez vos amplitudes articulaires, votre élasticité musculaire, votre posture et préservez vous des blessures.